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性における情報を正しく届けるためのTENGAヘルスケア公式コラムです。性機能や妊活に関するアドバイスはもちろん、
誰もが知っておきたい基本知識や最新トレンドなど、きっと役立つ内容を日々更新していきます。
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骨盤底筋トレーニングで早漏を改善しよう
骨盤底筋は骨盤の底部に付着しているハンモック状の筋肉で、内臓の支持、姿勢の維持、排尿・排便のコントロールといった役割を担っています。骨盤底筋はこれらの役割以外にも、勃起の維持や射精のコントロールといっ...
勃起の筋トレ 骨盤底筋トレーニングで勃起力を改善させよう
ED（勃起不全）の改善には、勃起薬の服用が一般的です。しかし勃起薬は対症療法であり、根本的な勃起力を向上させる方法ではありません。今回は、自宅で手軽に行える勃起力の向上方法として「骨盤底筋トレーニング...
精液量は妊活にも快感にも重要 精液量のチェック方法とは？
ご自身もしくはパートナーの精液量に注目したことはありますか？精液量は妊活だけでなく、男性が性的快感を得るためにも重要です。今回は男性の精液所見の中でも、精液量に注目して解説していきます。 目次 精液の...
なぜ乳首は感じるのか ～脳の活動（体性感覚野）編～
ヒトの性感帯は様々ですが、「乳首が感じる」という人は多いのではないでしょうか。しかし、なぜ乳首で快感を得られるのでしょうか。今回は、脳の活動に着目して理由を解説します。 目次 乳首が感じる割合 皮膚感...
包茎手術体験談 ～世界一の遅漏が語る、20年越しの後悔～
「包茎」といえば、「陰茎のサイズ」や「早漏・遅漏」と並び、多くの男性の悩みの一つです。ただ、性の悩みについては、間違った情報をきっかけに、取返しのつかない過ちが起こるケースも少なくありません。今回は「...
精液採取の注意点 より良い精液（精子）を採取するために
精液検査や不妊治療の経験があるカップルだと、男性が「精液（精子）を採取する」という経験が何度かあるのではないでしょうか。もし「精液なんてテキトーに取ればいいんだろう」と考えていたら、それは大間違い。精...
女性のオーガズムの意味 オキシトシンに注目して
男性がオーガズムに達すると射精が生じます。射精が無ければ子孫は残せないので、男性のオーガズムは人類にとって不可欠の機能だと言えます。一方、女性のオーガズムに役割はあるのでしょうか。今回は、女性のオーガ...
ペニスのサイズはどれくらい？TENGA社内で測ってみた
「ペニスのサイズ」といえば、「早漏や遅漏」「包茎」と並び、男性なら誰でも一度は悩んだり、気にしたことがある問題です。今回は、「みんなのペニスサイズってどれくらいなの？」という疑問に答えるため、TENG...
精子の形 正常形態率とは？
妊活中や妊活をこれから行いたいという方は、精子の形を気にしたことはありますか？精子の形は、妊娠の成否に影響する重要な要素です。今回は妊活の基礎知識として、精子の形「形態正常率」について解説します。 目...
妊活が面倒くさい？ 妊活中の“やる気”（性欲）低下への対処法
自然妊娠を目指す場合、セックスして膣内射精をする必要があります。ただ、若い頃ならいざ知らず、年齢を重ねるにつれ“やる気”（性欲）が低下し、セックスを面倒に思う人も多いのではないでしょうか。今回は、妊活...
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