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性における情報を正しく届けるためのTENGAヘルスケア公式コラムです。性機能や妊活に関するアドバイスはもちろん、
誰もが知っておきたい基本知識や最新トレンドなど、きっと役立つ内容を日々更新していきます。
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【医師監修】床オナとは?リスク・原因・具体的な改善方法まで徹底解説

「気づけばベッドや布団、床などにこすりつけるオナニーをしている」 「特殊なオナニーのせいで、しっかりと勃起をしなくなった」 こうした、いわゆる「床オナ」のお悩みは珍しくありません。 強すぎる刺激と、し...
2025.10.22

【医師監修】遅漏とは?原因と対策を解説|タイプ別改善方法も紹介

「パートナーとの性交中になかなか射精ができない…」 「途中で疲れて中折れしてしまった…」 「マスターベーションの際、強く握らないと射精がむずかしい...」 こうした「射精が難しい」という悩みを抱えてい...
2025.09.11

【医師監修】遅漏改善の方法9選|原因別で徹底解説

「パートナーとの性交中になかなか射精ができない…」 「途中で疲れて中折れしてしまった…」 「マスターベーションの際、強く握らないと射精がむずかしい...」 こうした「射精が難しい」という悩みを抱えてい...
2025.09.11

「ムラムラ力」を取りもどせ!3つのステップを紹介

加齢や日々のストレスの影響で、性的な欲求だけでなく、仕事や趣味についても「ムラムラ」した気持ちが湧いてくることが減った、という方は多いのではないでしょうか。 今回は、産業医として多くの働く人々の相談を...
2025.07.29

「ムラムラ」を生み出す?4つのホルモンを解説

「ムラムラ」を感じるとき、実は脳と体の中でホルモンという化学物質が活躍しています。今回は、「ムラムラ」に深くかかわる4つのホルモンを紹介します。 各ホルモンがいつ分泌されて、どんな働きをしているか、ぜ...
2025.07.29
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