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公式コラム
性における情報を正しく届けるためのTENGAヘルスケア公式コラムです。性機能や妊活に関するアドバイスはもちろん、
誰もが知っておきたい基本知識や最新トレンドなど、きっと役立つ内容を日々更新していきます。
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生理中はセックスをしてはいけないの？
注）「ちつ」の解剖学的に正しい表記は「腟」ですが、この記事では一般的な表記である「膣」を使用します。 生理（月経）中でも、セックスやマスターベーション（オナニー）をしたくなる方は少なくないと思います。...
男性性機能（ED・遅漏）に効果がある漢方薬
目次 漢方薬の特徴 漢方薬からみる性機能 漢方薬を使う前に自分のタイプ「証」を見極めよう EDに効果がある漢方薬 八味地黄丸（はちみじおうがん） 補中益気湯（ほちゅうえっきとう） 柴胡加竜骨牡蛎...
【遅漏トレーナーが語る】ED（勃起障害）と膣内射精障害の深い関係
目次 実はあなたもEDかも？ EDになると膣内射精障害になる？ 膣内射精障害改善は、まずED対策が大切 中折れが原因の膣内射精障害にはED薬が有効 ED薬の購入は医療機関で EDを克服する方法 E...
【床オナ解説&改善】1週間から始める床オナ卒業
目次 床オナとは？ 床オナにハマってしまう原因 床オナに潜むリスク 床オナ卒業の準備 床オナ卒業の2STEP STEP1：射精の直前に手に切り替えて射精を目指す STEP2：手での刺激時間を徐々に...
【基礎&実践】女性の骨盤底筋トレーニング（骨盤底筋体操、ケーゲル体操）
骨盤底筋は女性の健康において、非常に重要な役割を持ちます。骨盤底筋を鍛えることで、特に女性は様々な恩恵を得られますが、その一番メジャーな方法が「骨盤底筋トレーニング」です。 骨盤底筋トレーニングは、方...
【早漏防止】塗り薬の体験談を、TENGA社員に聞いてみた
今回は、早漏防止の「塗り薬」を常用するTENGA社員（Nさん、34歳）の「体験談」を紹介します。使用方法やタイミング、メリットやデメリットなど、塗り薬の体験を率直に語ってもらいました。 こちらの記事は...
早漏防止に塗り薬！？ ～早漏改善の選択肢に～
「早漏」は多くの男性の悩みの一つで、様々な解決策が存在します。 その中に、「早漏防止の塗り薬」という選択肢があります。ペニスに直に塗りこむことで、局所麻酔成分による挿入時間の延長効果が期待できます。 ...
ペニスの専門医に聴く、早漏と包茎の関係性
「包茎のままだと早漏が治らない」「包茎だと亀頭が刺激に弱いままだから早漏の原因になる」と、聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。その噂を信じて、包茎手術に挑む人もいるでしょう。 しかし、包茎で...
早漏の治し方が知りたいあなたへ 〜これを読めば早漏が治る！？〜
あなたは満足のいく性生活を送っていますか？また、満足のいく性生活に向けて努力していますか？ そのために「早漏の治し方が知りたい！」と思っている人が多くいるのではないでしょうか。 今回は、早漏を改善する...
【研究紹介】早漏トレーニングで挿入時間はどれくらい変わる？
早漏には様々な対策方法がありますが、射精をコントロールするコツを掴むこと（早漏トレーニング）が、最も根本的な解決になります。 この記事では、2種類ある早漏トレーニングのそれぞれの効果について、研究報告...
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