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公式コラム
性における情報を正しく届けるためのTENGAヘルスケア公式コラムです。性機能や妊活に関するアドバイスはもちろん、
誰もが知っておきたい基本知識や最新トレンドなど、きっと役立つ内容を日々更新していきます。
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オナ禁（禁欲）の真実 男性のオナ禁の良し悪しを解説
注）一定期間射精を我慢することは、医学的には「禁欲」と呼ばれ、「オナ禁」は俗称です。本記事では一般性を考慮し、「オナ禁」と「禁欲」の両方の表記を用います。 注）「ちつ」の解剖学的に正しい表記は「腟」で...
年齢と精子の関係 精子は何歳まで元気？
晩婚化や社会の変化に伴い、日本での第一子出生時の親の年齢は、男女ともに上昇しています。 1980年 1990年 2000年 2010年 2019年 男性 29.2 29.9 30.2 32.0 32....
精液検査の基準値比較 2021年版と2010年版
精液検査の基準値は、2021年7月にWHOより新たな基準値が発表されました。 今回は最新の基準値と、以前（2010年版）の基準値を比較して、何が変わったか見ていきましょう。 目次 2021年版 精液検...
メンズルーペ 精液採取での失敗防止のワンポイントアドバイス
スマホで簡単に精子観察ができる『TENGA MEN’S LOUPE（メンズルーペ）』。 メンズルーペには専用の採精容器が付属していますが、「採精で失敗してしまった」という声を時々いただきます。そこで今...
精液量は妊活にも快感にも重要 精液量のチェック方法とは？
ご自身もしくはパートナーの精液量に注目したことはありますか？精液量は妊活だけでなく、男性が性的快感を得るためにも重要です。今回は男性の精液所見の中でも、精液量に注目して解説していきます。 目次 精液の...
精液採取の注意点 より良い精液（精子）を採取するために
精液検査や不妊治療の経験があるカップルだと、男性が「精液（精子）を採取する」という経験が何度かあるのではないでしょうか。もし「精液なんてテキトーに取ればいいんだろう」と考えていたら、それは大間違い。精...
精子の形 正常形態率とは？
妊活中や妊活をこれから行いたいという方は、精子の形を気にしたことはありますか？精子の形は、妊娠の成否に影響する重要な要素です。今回は妊活の基礎知識として、精子の形「形態正常率」について解説します。 目...
新型コロナウイルス ワクチン接種の精子への影響
日本でも新型コロナウイルスのワクチン接種が進んでおり、2021年の夏からは、基礎疾患のない20~40代にも接種が始まろうとしています。この年代の妊活中の人にとって、ワクチンによる妊活への影響は気になる...
「精子を増やす7ヵ条」妊活中の男性は実践を
妊活では、精液所見（精子の数や質）の改善も重要です。精索静脈瘤（りゅう）など、精液所見を悪化させている特段の原因がない場合、精子改善は生活習慣の見直しやサプリメントなどで行われます。今回は生活習慣の中...
精子を増やす！妊活のための精子の増やし方を解説
不妊症のカップルでは、男性にも原因がある場合が約半分、そしてその原因の8割以上を「造精機能障害（精子の製造に問題がある状態）」が占めます。造精機能障害の原因が分かる場合は、その原因への対処が行われます...
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