妊活が面倒くさい?妊活での性欲低下の対処法

自然妊娠を目指す場合、セックスして膣内射精をする必要があります。ただ、若い頃ならいざ知らず、年齢を重ねるにつれ性欲が低下し、セックスを面倒に思う人も多いのではないでしょうか。今回は、妊活で見過ごされがちな「性欲」と、性欲が低下した際の対処法を解説します。

目次

性欲低下の妊活への影響
男性のやる気と二人目不妊
やる気が出ない時はシリンジ法
まとめ:やる気(性欲)と上手くつきあって、無理のない妊活を

性欲低下の妊活への影響

そもそも、妊娠を目的としたセックスには様々なストレスが存在します。TENGAヘルスケアが2020年に、妊活中の20~40代の男女1561人に実施した調査によると、86.0%の男女が、妊活のセックスに「何かしらの悩みやストレスを感じている」と回答しました。

悩みやストレスで最も多かった回答は、「疲れていたり忙しかったりして、性交ができない、または性交が面倒」で、調査全体の51.1%を占めました(男性47.3%、女性55.4%)。

妊活中の男女の約半数は「セックスが面倒」、つまり「やる気(性欲)の低下」は妊活を妨げる要因になっていると言えます。

男性の“やる気”と二人目不妊

男性の場合、年齢が上がるとテストステロンが減少し、やる気(=性欲)が低下する場合があります。

二人目の妊活時には、年齢の問題に加え、一人目の育児と並行しなければならないという「二人目特有の問題」が性欲に影響しているようです。

フィリピンに住む男性624人(調査開始時平均21.5歳)の唾液中のテストステロン濃度を、2005年と2009年に測定した研究によると、調査期間中に子供が生まれた男性では、“やる気”と性欲の源であるテストステロンが、大幅に減少していることが分かりました[1]。

テストステロン濃度 育児 低下

([1]より改変)

男性のテストステロン量は、一般的に午前と午後で差があるため、この調査でも午前と午後、2回測定が行われました。

グラフを見ると、2005年時点でパートナーがおらず、2009年にはパートナーと子供ができた男性(右端)で、テストステロン濃度の減少量が最大であることが分かります。

テストステロン濃度 育児 低下

([1]より改変)

また、子供の年齢が低い男性ほど、テストステロン濃度の減少が大きいことも報告されました。

子供の年齢が1歳以上の場合でも、子供がいない男性と比較すると依然としてテストステロン濃度は有意に低く、子供ができる依然の状態までには回復していないことが分かります。

更にこの研究では、1日に育児にかける時間が長い男性ほど、テストステロン濃度が低いことも報告されました。

以上の結果から、パートナーを獲得し子供が生まれた男性は、テストステロンが低下することが分かりました。

これは、性欲を減少させ男性に育児参加を促す、という生殖戦略の現れだと、研究者は推測しました。

子供が生まれた男性では、以上のような背景で性欲低下が起こり、これが二人目不妊の要因となっている可能性があります。

“やる気”が出ない時はシリンジ法

“やる気”(=性欲)が湧かない場合は、シリンジ法でセックスをしない妊活が有効です。

シリンジ法とは、男性が採取した精液を、専用のカテーテルとシリンジで吸引し、膣に注入する妊活の方法です。

膣内で射精した場合と同じ状況を作れるので、セックスをせずに自然妊娠を目指すことができます。

このシリンジ法を行うための専用品は「シリンジ法キット」と呼ばれます。

男女共に、またはどちらかの“やる気”(=性欲)低い場合、無理なセックスは、お互いにストレスを感じてしまいます。

そのような場合、シリンジ法を試してみるのがオススメです。

<参考>
シリンジ法を知れば、妊活はもっと自由になる「Seed in」でセルフ妊活の選択肢を
妊活のためのセックス・タイミング法がしんどい。そんなときに助けてくれるシリンジ法とは?

まとめ:“やる気”(=性欲)と上手くつきあって、無理のない妊活を

男女共に忙しく、晩婚化も進む現代社会では、妊活で“やる気”(=性欲)が湧かないケースが増えています。ただ、その際に無理してセックスすると、ストレスが溜まり、妊活が上手くいかないだけでなく、カップルの不仲にも繋がります。妊活では、ぜひお互いの性欲にも気を配ってあげましょう。

 

【参考/出典元】
[1]Gettler, Lee T., et al. "Longitudinal evidence that fatherhood decreases testosterone in human males." Proceedings of the National Academy of Sciences 108.39 (2011): 16194-16199

性教育への想い TENGAヘルスケアが性教育に取り組む理由
精子の形 正常形態率とは?

RANKING

人気記事ランキング
1
「男の潮吹き」の真実 ~被験者が語る潮吹きのやり方~
2
セックスの理想の挿入時間は何分か?挿入時間から早漏/遅漏を考える
3
セックスでいけない?遅漏/膣内射精障害とは?症状から治療法まで解説
4
膣内射精障害のリスク増 危ない!不適切なマスターベーション(オナニー)8選(男性編)
5
精液の量(射精量)を簡単に測る方法
6
勃起の仕組み 勃起力の維持方法と朝立ち(朝勃ち)の意義
7
妊活の期間はどれくらい?妊娠するまでの平均期間と妊活開始のタイミングは?
8
早漏にお悩みの男性必見!早漏トレーニングガイド
9
シリンジ法まるわかり講座【妊活サポートシリンジパック「Seed in」】
10
妊活中はお酒を控えるべき?飲酒の影響とお酒との付き合い方