よくある質問

Q.繰り返し使用できますか？

A.メンズトレーニングカップは、衛生上の観点から1回使い切りの製品となっております。繰り返しのご使用や、他の方との使い回しはお止めください。

Q.どのぐらいの頻度で、また、どのぐらいの期間トレーニングするのがよいですか？

A.週4回の頻度で、7週間（合計28回）のトレーニングをお勧めしています。週4回が難しい場合は頻度を下げても構いませんが、トレーニングガイドに従って合計28回のトレーニングを実施しましょう。

Q.どのようにトレーニングを進めたら良いですか？

A.トレーニングガイドの説明に従って、4STEPのトレーニング（合計28回）を実施してください。

Q.そもそも挿入時間は何分くらいが良いのでしょうか？

A.女性449名に「理想の挿入時間」を調査したところ、理想の挿入時間の平均は9.7分でした（TENGAヘルスケア調べ、2017年）。しかし挿入時間の長短ではなく、2人の挿入時間について、あなたとパートナーがストレスを感じているかどうかが重要です。もし挿入時間についてパートナーと話したことがなければ、一度相談してみることをお勧めします。

Q.あまり勃ちが良くなくてもトレーニングはできますか？

A.挿入ができればトレーニングは可能です。トレーニングカップのLv.を上げると軟質素材が硬くなりますが、挿入が難しい場合は一段階刺激の低いCUP（軟質素材が軟らかくなり挿入しやすくなります）をご使用ください。

Q.トレーニング後、トレーニングカップの使用を中止するとまた元の状態に戻ってしまいますか？

A.骨盤底筋の操作による射精の我慢は、しばらく行わないでいると身体がコツを忘れてしまいます。定期的（推奨週1回）に性交渉を行うか、Lv.5のトレーニングカップを使用して、コツを忘れないようにしましょう。

Q.挿入口の近くに小さい穴が開いていましたが、不良ですか？

A.こちらの穴（カット）は、挿入時にカップ内の空気を逃がすため製造時に開けてあるものです。お気になさらずご使用ください。

Q.挿入しづらい、挿入時に痛みを感じるのですが……

A..挿入が難しい場合は、下記の点をご確認ください。
・製品上部のシールを剥がしているか、ご確認ください。このシールを貼ったままだと空気が抜けないため、挿入しづらくなります。
・挿入時に痛みが生じる場合は、ご自身の方にも少しローションを塗ると、挿入がスムーズになります。それでも痛みが生じる場合は、サイズが合っていない可能性があるので、一段階刺激の弱いCUP（内部のサイズが大きくなります）をお試しください。
・挿入時にご自身の方が曲がってしまい挿入できない場合は、硬さが足りない可能性があります。一段階刺激の低いCUP（ゲルが軟らかくなり挿入しやすくなります）をお試しください。

Q.トレーニング中、ローションが乾いてしまいました。

A.ローションが乾くと刺激感が変わり、トレーニングに支障が出るため注意しましょう。「乾いてきたな」と感じたら、まずはCUPの蓋に付いているローションを追加してみましょう。それでも足りない場合は、追加用のローションをお求めください。

Q.使用していたら中からスポンジが出てきましたが、これは何ですか？

A.スポンジは、ローションの渇きを防止するために入れています。使用中に出てきてしまっても問題はありませんので、そのままご使用ください。

Q.Lv.1でも刺激が強すぎて、トレーニングになりません。

A.コンドームを併用したトレーニングをお勧めします。コンドームを使用することで、刺激を弱めることができます。

Q.STEP1を4回やらなくても骨盤底筋の動きをしっかり意識できるようになりました。STEP2に進んでも良いですか？

A.はい。骨盤底筋の動きをしっかり意識できるようになれば、4回トレーニングが完了しなくてもSTEP2に進んでいただいて結構です。ただしSTEP2以降では、回数をこなしてから次のSTEPに進むようにしてください。

Q.各STEPを余裕を持ってできるようにならなくても、次のSTEPに進んで良いですか？

A.はい。設定された回数に達したら次のSTEPに進みましょう。トレーニングでは我慢が難しくても、骨盤底筋の操作が上達していれば、実際の性交渉で挿入時間が伸びている可能性はあります。

Q.STEP2,3,4で全然我慢ができません。

A.我慢ができなくても骨盤底筋の操作は状態している可能性がありますので、トレーニングをつづけていきましょう。骨盤底筋の操作がまったく分からない場合は、一度STEP0を見返し、骨盤底筋の動かし方をおさらいしてみましょう。

Q.STEP4の腰振りトレーニングのやり方が、よくわかりません。

A.クッションなどにCUPを固定する方法をお勧めしています。こちらを参考にトレーニングしてみましょう。

Q.STEP4までトレーニングをしましたが、もっと挿入時間を長くしたいです。

A.STEP4の腰振りトレーニングの継続をお勧めします。骨盤底筋のリラックスを今までよりも更に意識して、トレーニングに取り組みましょう。また、TENGA CUP WARMER（テンガ カップウォーマー）でCUPを温めると実際の性交渉に近くなりますので、使用をお勧めします。

Q.すべてのトレーニングを終えましたが、実際の性交渉ではなかなか我慢ができません。

A.実際の性交渉でも、トレーニングと同じように骨盤底筋をリラックスさせるに意識しましょう。また、トレーニングカップと膣の温度差が我慢を難しくしている可能性もあります。その場合は、TENGA CUP WARMER（テンガ カップウォーマー）でトレーニングカップを温めてからトレーニングしてみましょう。

Q.使用後のカップはどのように処分すればよいですか？

A.ご使用後は各自治体のルールに従い、プラスチックごみとして処分してください。